KRAFTcross - ”På vildspor” med Ole
24/7 Konceptet
Oplevelser i Nationalpark Mols Bjerge.
Med 24/7 Konceptet er det dig der tager initiativet
Bestem selv hvornår du/I vil på tur med en guide.
I vore dage taler man om at være på 24/7.
”Aktiv i naturen” ved Ole tilbyder aktiviteter 24/7.
Aktivitetstilbud til dig/Jer når du/I har tiden.
I kan individuelt tilpasse aktiviteten ind i dagens, weekendens eller feriens øvrige gøremål, som
DjursSommerland, familien, stranden, indkøb osv. osv.
Se flere tilbud på Aktivitetskalenderen
Outdoor fysisk aktivitet i Nationalpark Mols Bjerge
Træfpunkt - aktivitetsdag - tidspunkt.
Et sted i Nationalpark Mols Bjerge.
Kampsport
Kampsport relateret, eksplosivt – hurtigkraft. Slag og spark mod sandsæk/sparringshandsker.
Kombinationstræning, hvor der bruges egen og makkers kropsvægt.
Mulighed for sparring i klassisk boksning.
Råt og Retro
Råt, hårdt, enkelt og effektivt.
Action
Action, over stok og sten gennem sand, vand og mudder samt op og ned af stejle skænter.
Fysik
Fysisk, kraft, styrke og kondition. Vi tumler med dæk, trækker tunge slæder, arbejder med
Kettlebells, egen og makkers kropsvægt samt kravler på stejle skrænter.
"Bjerge" - skov - strand - til fods og på mountainbike.
Tempo
Tempo, højt aktivitetsniveau med korte- og lange intervaller samt distancetræning.
Øvelserne kan være
KRAFTcross - Bike og Bakkekravl - Boks, Bold og Leg.
Beklædning: Kraftigt, sportspræget, praktisk beklædning og fodtøj der kan tåle at blive brugt til lidt af hvert.
Husk: Med 24/7 konceptet er det dig der tager initiativet.
Hvordan kommer du/I videre herfra!!
Jeg kan 24/7. Hvornår kan/vil du/I?
Kontakt mig på 22 35 88 91, så tilrettelægger vi turen sammen.
Ved konceptet "en fast træningsaften" se tid og sted på aktivitetskalenderen eller på facebook.
For yderligere informationer:
Kontakt Ole på mobil 22358891 eller email ole@aktiv-djursland.dk.
