Personlig træning
Outdoor – fysisk aktivitet og naturoplevelse
Efter aftale fra gang til gang – centralt i forhold til deltagere og dagens aktivitet
efter aftale mellem træningsgruppen og træner
Ret til ændringer i programmet forbeholdes fra begge sider
fra 2 til 4 lektioner pr. uge a’ 1 til 3 timer pr. lektion
– ifølge ovennævnte program –
KRAFTtræning – hård, fysisk outdoor aktivitet – for den der søger efter sin ”indre viking”.
”Bjerge” – skov – strand til fods med vandring og bjergløb samt på Mountainbike.
Over stok og sten, gennem sand, vand og mudder samt op og ned af stejle skrænter.
Vi tumler med dæk, trækker tunge slæder og arbejder med Kettlebells og Ropes
Kraftigt, sportspræget beklædning og fodtøj der kan modstå vind og vejr samt kan tåle at færdes i uvejsomt terræn og at blive brugt til lidt af hvert